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健身车与动感单车有什么区别

编辑:连云港舒华健身器材 发布时间:2016-11-05 17:05 浏览:

  现在热爱健身的人越来越多,但是呢对于健身车这一方面很多人觉得健身车和动感单车有点相似。有时候感觉很容易就把两种健身器材混淆了,不知道它们的区别在哪里?下面连云港舒华健身器材小编就给大家介绍下,一起来了解下吧。
  一、概念不同
  健身车是比较传统的健身器材,是固定式自行车的统称,一般有立式和卧式两种,是典型模拟户外运动的有氧健身器材。动感单车属于比较创新性的自行车运动,运动时需要结合动感音乐,是很受欢迎的有氧运动之一。
  二、结构不同
  健身车一般是由手把、椭圆型管、心率测试把手、控制面板、座椅、飞轮、脚踏板等组成,动感单车是由车头、动感飞轮、电子刹车系统、曲柄和脚踏、座椅、车身固定框架等组成的。健身车是有心率测试的,而动感单车是没有的,但是有些品牌的动感单车是可以选配安装的。
  三、控制阻力的方式
  一般情况下,健身车是利用磁控轮来控制阻力的,通过调节磁铁与金属飞轮的远近来控制健身车阻力大小的。而动感单车一般是通过刹车片来控制阻力的。
  四、锻炼部位不同
  健身车运动是主要是锻炼大腿肌群、小腿肌群的,同时锻炼心肺功能及减脂;动感单车是能够使动感单车运动是一项全身都可以得到锻炼的运动,它能够使腿部、臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都可以得到很好的锻炼,但是它的强度较大,运动时会消耗大量的能量。
  五、适用的人群不同
  健身车是比较大众化的健身器材,它的强度和阻力是可以进行调节的,所以可以根据自己的身体状况来进行适合的锻炼,适用人群比较广,男女老少皆宜。动感单车运动是热情炫酷的运动,一般以年轻人为主,但是由于动感单车是健身房中运动量最大的运动之一,所以一般适用于20-35岁的人群。
  看完上述的介绍之后,你还会觉得健身车和动感单车相似吗?希望通过上述的介绍能够让大家有所了解。如果你想要了解更多关于健身器材的相关知识信息,那就赶快关注连云港舒华健身器材的官方网站吧。

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